2024.
Neues Jahr, neues Glück, richtig ?
Und jedes Jahr füllte ich mein Tagebuch mit hoch motivierten (und oft total unrealistischen) Vorsätzen, nur um mich dann Ende dieses Jahres immer wie ein absoluter Versager zu fühlen, weil ich vieles davon nicht ganz oder gar nicht umgesetzt hatte.
Neues Jahr, neues Ich? Wäre toll, braucht aber eine riesige Menge Disziplin und Durchhaltevermögen. Und wenn man wie ich, an jeder Ecke gefühlt etwas ändern möchte, wird das super schnell wirklich deprimierend.
Und dieses Jahr ist damit SCHLUSS.
Schluss mich mit unrealistischen Vorsätzen unter Druck zu setzen und zu stressen.
Dieses Jahr habe ich zwar meine Pläne, die ich umsetzen möchte, aber viel wichtiger ist es mir, mich lieber auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.
Ich möchte mich jeden Tag, jeden Moment davon, so gut wie möglich darauf konzentrieren, das Beste aus ihnen zu machen.
Innehalten und dankbar sein für so vieles, das mich umgibt.
Ziele sollten realistisch, erreichbar, und vor allen Dingen absolut keine Terroristen unseres Seelenfriedens werden.
Auch erlaube ich mir ab jetzt in meiner Entwicklung Fehler zu machen um daraus lernen zu können. Weg mit dem ganzen Druck immer alles sofort perfekt machen zu wollen.
Unser Leben ist voller Überraschungen und Veränderungen. Und das ist gut so. Denn so manche starren Vorsätze werden durch unsere Offenheit zu neuen Möglichkeiten und Chancen und wer weiss, welch aufregende Abenteuer dieses Jahr für uns bereithält? 🙂
Und wie cool wäre es, wenn wir das neue Jahr mit einem offenen Herzen und einem freien Geist begrüßen würden? Keine Vorsätze, sondern die Bereitschaft, das Beste aus jedem Tag zu machen und uns selbst zu akzeptieren, wie wir sind ?
Wollen wir uns einfach mal nicht von unrealistischen Erwartungen einschränken lassen und stattdessen das Leben in vollen Zügen genießen und uns auf das konzentrieren, was uns wirklich glücklich macht.
Happy new year ! Ich drück dich <3
Deine Sandra
Ihr Lieben,
„In mir herrscht Frieden“ – ein Mantra, mit dem ich schon so lange beschäftigt bin. Es ist immer viel los in alle Richtungen, ich bin auch nicht die relaxste Frau auf dieser Welt und wenn ich gestresst bin, gibt es schon den einen oder anderen Trigger, der mich von jetzt auf gleich auf die Palme bringt.
Und das stört mich total. Wenn ich so aus meiner Mite bin, dass ich manches gar nicht mehr unter Kontrolle habe.
Gerade jetzt zur Weihnachtszeit habe ich immer das Gefühl, dass jeder nur noch MEGA gestresst und schlecht gelaunt ist. Das ganze hat ja auch irgendwie nichts mehr mit „Oh du fröhliche“ zu tun oder ?
So, nun stand ich vor ein paar Tagen beim Rewe an der Kasse und wurde von einer Dame angenörgelt, der ich anscheinend zu schnell meine Sachen hinter ihr aufs Band legte. Und in keinen 10 Sekunden schaukelten wir beide uns so hoch, dass wir uns am liebsten wahrscheinlich echt an die Gurgel gegangen wären.
Und während wir beide uns anzickten, sagte mir eine kleine Stimme bereits, dass diese Situation gerade überhaupt nichts mit uns, dem Warenband oder unseren Einkäufen zu tun hatte.
Sie war gestresst, ich war gestresst. 2 Göttinnen, die ihren Alltag versuchen zu bewältigen. Einen Alltag, von dem wir zwar nichts voneinander wissen, aber ich denke. es geht uns allen mal mehr, mal weniger, genau gleich.
Sie rauschte dann beleidigt ab, ich zahlte meinen Einkauf (bei einer sehr schweigsamen Kassiererin, die krampfhaft keinen Augenkontakt mit mir aufbaute….) und beim rausgehen, suchte ich nach meiner Arena Gegnerin.
Leider habe ich sie nicht mehr gesehen. Hätte ich sie gefunden, wäre ich hingegangen und hätte mich entschuldigt vor meine Reaktion, die sich ohne den ganzen Stress niemals so aufgebauscht hätte.
Dieses Ereignis beschäftigt mich noch immer. Denn Frieden in mir war das mal gar nicht….
ABER: Diese kleine Stimme in mir, die mir mitten im ärgsten Hin und Her schon zuflüsterte, dass dies absolut unnötig ist, sehe ich als absolut gutes Zeichen dafür, dass meine Mission „meinen inneren Frieden“ zu finden, langsam greift.
Und das ist gut so, denn ich möchte gerne weiterhin in meinem Rewe einkaufen gehen……….
Wie findet ihr euren inneren Frieden? Welche Tips & Tricks habt ihr für mich?
Ich drück euch!
Sandra
Ihr Lieben,
Diejenigen unter euch, die mich schon länger begleiten, wissen, dass ich ein ABSOLUTES Problem habe mit Veränderungen. Dem Lauf der Zeit und der ganze Quatsch.
Meine Oma ist nun fast schon 4 Jahre nicht mehr hier und immer noch verstehe ich es nicht, wie schnell die Zeiten vergangen sind. Gerade war ich noch als Kleinkind bei ihr im Garten und hab im Sandkasten gespielt. Und plötzlich trug ich ihre Urne zu ihrer letzten Ruhestätte und komm immer noch nicht wirklich mit, dass das alles echt passiert ist.
Bewusst zu sehen, dass meine Leni schon bald 9 Jahre alt wird, macht mich sowas von unglücklich. Ok, ich hab schon bei ihrem 7. Geburtstag geheult und meine Familie dachte, ich hab sie nicht mehr alle… Drama Queen halt….
Heute war für mich ein wirklich wirklich wirklich bewusster Tag. Denn Leni hat es langsam ein bisschen im Rücken, soll nicht mehr so viel Treppen laufen. Und so habe ich schon vor einer Woche eine Rampe gekauft für unser Bett. Aber nicht ausgepackt. Ignoriert…ganz gewissenhaft ignoriert. Denn Rampe symbolisiert für mich alt werden. Und alt werden symbolisiert für mich Verlust. Schieren Terror im Herzen.
Ignoriert habe ich die doofe Rampe und Leni hab ich weiterhin auf ihre süssen rosa Treppe, die sie seit sie klein ist, hat, laufen lassen. Ich bin echt ne doofe Kuh manchmal.
Mahnend stand die Rampe angelehnt an der Tür. „Hallo!!! Ich bin hier! Stell mich auf! Dein Hund wird älter!!“
„Du kannst mich mal, du blödes Teil.“
Heute waren wir wieder bei Lenis Physio. Ich erzählte ihr, dass wir eine Rampe haben, die ich mal aufstellen werde. Manuela sah mich an und sagte sanft ,“Sehr gut. Stell sie auf.“
Danach beim Gassi gehen habe ich, entschuldigt meine Wortwahl, erst mal im Strahl gekotzt.
Mich den Dingen stellen, die Zeiten akzeptieren. Die Veränderungen, das Leben einfach wie es ist.
Auch wenn ich viele Dinge einfach so was von verabscheue, muss ich, wie alle es müssen, da durch.
Meine Mama hat mir etwas schönes gesagt. „Die Leni ist immer bei dir und mit dir, immer für dich da. Jetzt musst du für sie da sein und ihr einfach die schönsten letzten Jahre mit viel Geduld und Liebe schenken.“
Akzeptanz und ja, Trauer über den Wandel und die Veränderungen.
Aber die Rampe steht. Sie liebt sie.
Ihre Babytreppe steht an der Wand. Die kann ich noch nicht ganz wegräumen. Sie steht für zu vieles noch.
Bis irgendwann. Dann werde ich sie wegräumen und Lenis goldene Jahren mit Liebe und ganz viel Mut mit ihr erleben.
Ich drück euch feste <3
Eure Sandra
PS: Das Bild stammt von meiner lieben Freundin Anja http://www.annimalt.de
Heute möchte ich über etwas sprechen, das mir schon seit einiger Zeit aufgefallen ist: Warum müssen Vorher-Nachher Looks immer so stark geschminkt sein? 🤔
Ich finde es toll, dass Makeup uns dabei helfen kann, unsere natürliche Schönheit zu betonen und unsere Persönlichkeit zum Ausdruck zu bringen. Aber manchmal habe ich das Gefühl, dass wir uns in der Welt der Schönheit zu sehr auf dramatische Veränderungen konzentrieren.
Es ist wichtig zu verstehen, dass jeder Mensch schön ist, unabhängig von seinem Aussehen. Makeup sollte uns dabei unterstützen, uns selbstbewusst und wohl in unserer Haut zu fühlen, anstatt uns zu verändern oder zu verstecken.
Ich möchte euch ermutigen, eure natürliche Schönheit zu feiern und Makeup als kreativen Ausdruck zu nutzen, anstatt es als Werkzeug zur Veränderung zu sehen. Lasst uns gemeinsam eine positive Einstellung zur Schönheit fördern, die Vielfalt und Individualität feiert. 💕💫
Ich drück euch feste.
Sandra
Ihr Lieben <3
Heute möchte ich über das Thema Makeup und natürliche Schönheit sprechen. Wir leben in einer Welt, in der wir oft von perfekt retuschierten Bildern und übertriebenem Makeup umgeben sind. Aber ich glaube fest daran, dass wahre Schönheit in der Natürlichkeit liegt.
Makeup kann ein wunderbares Werkzeug sein, um unsere besten Eigenschaften hervorzuheben und uns selbstbewusster zu fühlen. Aber es sollte niemals dazu dienen, unser Gesicht zu verstecken oder zu verändern. Es geht darum, unsere Einzigartigkeit zu betonen und unsere natürlichen Merkmale zum Strahlen zu bringen.
Ein frischer Teint, betonte Augen und ein Hauch von Lippenstift – das sind oft schon genug, um unsere natürliche Schönheit zum Vorschein zu bringen. Es geht darum, unsere Haut zum Leuchten zu bringen, unsere Augen zum Funkeln zu bringen und unsere Lippen zum Lächeln zu bringen.
Lasst uns gemeinsam die Schönheit in der Einfachheit feiern! Lasst uns Makeup als Werkzeug nutzen, um unsere natürliche Schönheit zu unterstreichen und nicht zu verbergen. Denn wahre Schönheit kommt von innen und strahlt nach außen.
Mit viel Herz umarme ich euch 🫶❤️
Eure Sandra
Göttinnen,
Vor kurzem fand unser Makelschön Shooting „The white shirt“ statt. Lisa (unsere Fotografin) und ich losten 5 Teilnehmer-/innen aus, die wir dazu einluden.
Unsere Mission: Ihnen zu zeigen, dass makellose Menschen sowas von langweilig sind, dass das Streben nach Makellosigkeit völligst unnütz ist. Dass die Beauty Standards der Gesellschaft hoffentlich bald ihren Glanz verlieren und wir alle verstehen, dass wir genau so gut sind, wie wir sind.
PUNKT.
Ich denke so oft an einen bestimmten Moment bei diesem Shooting zurück.
Wir sassen alle zusammen und redeten über unsere Situationen, Gedanken und Gefühle. Und ich erzählte diesen Menschen, die ich vielleicht gerade 2 Stunden kannte, so viele persönliche Dinge über mich. Gedanken, die mir aus den tiefsten Tiefen meines Herzens kamen. Und fühlte mich absolut sicher und gehalten.
Dieses Vertrauen untereinander, das völlig offen zueinander sein, fand ich persönlich sowas von schön.
Jeder hat seine eigene Story, aber in diesen Stunden hielten 9 Menschen ( 5 Teilnehmer, Lisa, meine 2 Makeup Artist Girls und ich) füreinander, für unsere Geschichten, ganz viel Raum. Verstanden ihre Situationen, egal in welche Richtung diese gingen.
Es war mein Herzenswunsch, der mir in diesen Stunden erfüllt wurde. Eine Welt, in der jeder seine Individualität leben und feiern darf. Eine Welt, in der wir Menschen die anders sind, als es uns diese oft so dumme und oberflächliche Gesellschaft vorschreiben möchte, total cool, interessant und wunderschön finden. Nur so, und wirklich nur so, möchte ich diese Welt erleben.
Christoph, Sarah,Vincent, Silvia & Kirsten, von Herzen DANKE für euer Vertrauen und Hoffnung in uns. Ihr seid alle so wunderbar und ich trage diesen Nachmittag feste in mir.
Eure Sandra
Göttinnen,
Die Wechseljahre sind nicht nur doof. Nein, im Gegenteil, man sieht, wie ich finde, viele Dinge auch klarer und für das was sie wirklich sind.
So war ich in den letzten Monaten viel zu viel der emotionale Mülleimer, die Bio(Tonne) -> (ja ok, gewichtsmässig hab ich auch zugelegt, grins,) für andere.
Hörte mir von jeglichen Seiten Probleme an, litt und ärgerte mich mit. Schlaflose Nächte, vollkommen aus meiner Mitte gerissen. Hormone, Wechseljahre, alles bäh!
Bis ich irgendwann merkte, dass es eigentlich rar war, dass mir mal der Kopf zurückgestreichelt wurde. Aus den Augen aus dem Sinn, wenn ich nicht gebraucht wurde, gab es mich, mein Leben und was mich daran beschäftigte, nicht mehr.
Versteht mich nicht falsch, Göttinnen. Es geht nicht um „ich bin so da für euch und ihr nicht für mich“ Rumgenöle… Es geht um Energieaustausch. Geben und nehmen. So dass alle Parteien in ihrer Mitte sein können. Um miteinander Kräfte sammeln zu können.
Ich fühlte mich eine Weile echt ungesehen und komplett meiner Energie genommen.
Ich putzte, meditierte, „diätierte“, schleppte mich ins Fitness Studio, nur um ein bisschen wieder mehr inneres Gleichgewicht zu bekommen und mir helfen, mich einfach selber wieder mehr zu sehen.
Nichts half….ich war immer noch unsichtbar. Auch für mich selbst..
Bis ich vor ein paar Tagen an einem Fussgängerüberweg hielt, an dem ein kleiner Junge mit einem Ball stand, der darüber gehen wollte. Leider hielt das von gegenüber kommende Auto für ihn nicht an.
Ich natürlich wieder schimpfend wie ein hormonrasender Rohrspatz in meinem Auto, mich aufregend wie dieser Doofie einfach weiterfuhr und diesen kleinen Fussballer einfach „nicht sah“. Hier konnte vielleicht der nächste Ronaldo stehen, meine Güte!!!!
Als die Luft rein war, lief der Kleine über die Strasse, stoppte, drehte sich um und gab mir ein mega tolles „Daumen hoch“ Zeichen. Und lief nicht weiter, sondern blieb einfach eine Weile stehen und sah mich an.
In dem Moment, fiel mir alle Anspannung ab. Ich sah dich kleiner Mann und du sahst mich. Energie Austausch der reinsten Art und Weise.
Manchmal braucht es vielleicht einfach nur einen kleinen Menschen, der einem mit einem „Daumen Hoch“ versichert, dass man gesehen und geschätzt wird.
Grinsend und mit einem Glucksen im Herzen fuhr ich weiter. Stimmungstief behoben und weiter geht es auf der Reise….
Ich drück euch,
Eure Sandra
Göttinnen,
Puh, die Wechseljahre…. holla die Waldfee kann ich im Moment nur sagen.
Vor gar nicht langer Zeit habe ich noch lauthals verkündet, dass mir nur ab und zu in der Nacht mal warm, mal kalt ist. Jetzt kralle ich mich um mein Leben bangend nur noch an der Achterbahn Stange fest und fahre einen irrsinnig schnelle Fahrt des Wahnsinns.
Ich bin ober-mega- empfindlich und sensibel, gehe von zutiefst traurig zu kurz happy und jauchzend zu endheftigen Aggro Anfällen (keine Sorge, nur an Gegenständen, grins…).
Hätte ich früher das Fensternetz nicht hingeklebt bekommen, hätte ich mich geärgert und ein paar Tage später noch einmal versucht. Heute aber habe ich das Netz nicht nur vom Fenster gerissen, nein, ich habe es auch noch total ausrastend zerrissen, auf den Boden geschmissen und in fluchend darauf rumgetrampelt.
Spätestens jetzt weiss ich, dass Dr. Jackyl & Hide auf jeden Fall eine Frau in ihren Wechseljahren gewesen sein muss.
Alter Schwede……
Dann beklage ich mich 24 Stunden am Tag bei meiner armen Mama, dass ich total doof bin, nichts kann und die ganze Welt mich hasst.
Weise wie eine Mama halt einfach ist, hat sie mich erst energetisch zum Arzt gedrängt um mir etwas geben zu lassen. Nachdem ich noch energischer NEEEE gesagt habe zu Hormonen, hat sie mir das das XXXXXXLLLLL Paket natürlicher Pulver für die Wechseljahre bestellt.
„Mix dir sofort einen Shake“, hat sie heute gesagt, mit als dieses besagte Paket ankam, „dann wirkt es bald“. (Wahrscheinlich hat sie sich gedacht „nimm gleich mal 10 Shakes den ganzen Tag durch…)
Grins….
Ja die lieben Emotionen. Ich bin ja von sowieso etwas auf der „dramatischen“ Seite und leicht zum Weinen zu bringen.
Bei dem Thema Wechseljahre und Emotionen dachte ich also tatsächlich immer, ich werde, wenn überhaupt, schneller wegen jedem Zeugs weinen….
Dass ich so empfindlich auf alles werde, so feinfühlig und hoch und runter emotional hatte ich mir mal gar nicht so vorgestellt. So durften mir z.B. schon immer keiner meiner Lieben irgendetwas schicken, das mit Tierleid, etc zu tun hat. Jetzt ist es so, dass ich fast zum Werwolf werde, wenn dies aus Versehen doch mal passiert. Weil ich es einfach nicht ertrage. Es mir jetzt noch mehr mein Herz zerreisst und ich diese Bilder und Geschichten nie mehr aus dem Kopf bekomme.
Aber diese innerlichen Ausraster dazu überwältigen mich sogar.
Meine Lösung ist folgende. Ganz viel Selbstliebe Detox. Was ich damit meine, erzähle ich euch im nächsten Blog.
Falls ich es nicht vergesse oder durcheinander bringe….
Heute habe ich der Tochter einer meiner engsten Freundinnen liebevoll zum Geburtstag gratuliert, sogar mit einem Live Bild von einem Rosenstrauß im Schlossgarten.
Leider hat sie erst in einem Monat wirklich Geburtstag…….
Bitte Göttin der Wechseljahre, mach das mein Selbstliebe Detox Plan wirken wird.
Ich drück euch !
Eure Sandra Hyde
Göttinnen,
„Manche Menschen sind so damit beschäftigt ihr Ego zu füttern, dass sie nicht bemerken, wie ihr Charakter verhungert.“
Ich weiss nicht, wie es euch geht, aber ich habe irgendwie das Gefühl, dass sich die Menschen verändern.
Krass ins negative verändern.
Im letzten Jahr merke ich immer mehr um mich herum, wie sich eine offensichtliche und laute Art in ein sich selbst über alles nehmende Ego gesellt.
Und wenn ich das bei Menschen um mich herum sehe, die ich mag, von denen ich viel halte, haut mich das oft ganz schön um.
Ob das mit engen Freunden geschieht, die dich quasi über Nacht mit Sachen beleidigen, von denen du bis heute nicht weisst, was Sache ist. Frauen, von denen ich bis dahin so viel hielt, weil ich dachte, sie ticken wie ich. Die dich plötzlich behandeln als ob genau du es nicht wert bist, ein klärendes Gespräch zu führen. Das hat mich wirklich getroffen.
Menschen, die nichts mehr im geringsten mit Selbstreflektion am Hut haben, jedoch super schnell sind mit beleidigt sein und sich grundlos angegriffen fühlen wenn man etwas versucht zu vermitteln.
Menschen, die lieber über 20 Ecken Dinge ansprechen, anstatt direkt zu dir zu kommen.
Super befremdlich für mich.
Totale Persönlichkeitsveränderungen irgendwie. Rechts und links….
Oder vielleicht nennt es sich einfach auch nur die Masken fallen lassen?
Ich höre immer nur „Ich, ich, ich“…… Was bis vor kurzem noch ein interner Joke war über eine wirkliche lustige Situation, fühlt sich langsam für mich immer realer an.
Kommen wir vielleicht in eine Zeit, in denen die Menschen energetisch fast schon gezwungen werden, ihren wahren Charakter zu zeigen?
Nicht mehr nett und freundlich zu spielen, sondern sich so zu zeigen, wie sie eigentlich wirklich sind?
Gruselig alles, ich mag das nicht……..
Aber nun zu der Fragen der Fragen: Verändere ich mich etwa auch so ?!?
Diese Frage beschäftigt mich nun schon eine Weile. Und ich habe alle meine Ecken und Kanten mal ganz hell ausgeleuchtet.
Und das ehrliche, komplett frei von Ego Resultat ist folgendes:
Man kann mir tatsächlich einiges vorhalten. Ich bin etwas wild, (also aufbrausend), gehe erst mal auf wie eine Dampfnudel, aber beruhige mich sehr schnell und ganz wichtig: KANN MICH ENTSCHULDIGEN, wenn ich wirklich über die Stränge schlagen.
Ich fühle mich schneller verwundbar und angreifbar. Dadurch sehe ich die die Dinge sicherlich oft erstmal heftiger wie sie sind. Aber auch dies habe ich mittlerweile gelernt zu erkennen und kann es für mich verändern.
Wichtig ist, dass ich weiss, ich arbeite an mir und an manchen meiner Verhaltensweisen. Denn damit weh tun oder verletzen möchte ich niemanden.
Was ich mit Sicherheit nicht mache ist Menschen egoistisch vor den Kopf zu stossen, Freundschaften zu beenden , etc nur um mich und meine Meinung auf einen Scheffel zu setzen.
Das Leben ist eine konstante Schule des sich selbst bewusst ansehen und ich gebe mein Bestes (meistens) um es in Würde und ohne schlechtes Gewissen anderen und mir gegenüber zu leben.
Das ändert zwar nicht wie andere um mich sich benehmen und wie wichtig sie sich nehmen aber es ändert meine Reaktion darauf.
Und darauf bin ich irgendwie stolz.
Ich drück euch feste,
Eure Sandra